Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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104,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 58,64g | Prot: 38,70g | Carbs : 200,08g.
Pequeno Almoço: Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Quaker Simply Granola, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. Almoço: Tofutti Better Than Sour Cream, Good Foods Group Organic Avocado Mash, Marketside Fresh Garden Salsa, Tomatoes, Violife Just Like Cheddar Shreds, Great Value No Salt Added Black Beans, Jalapeno Peppers , Spinach , Tostitos Simply Organic Blue Corn Tortilla Chips. Jantar: Cholula Chipotle Hot Sauce, Tofutti Better Than Sour Cream, Violife Vegan Mozzarella Shreds, Violife Just Like Cheddar Shreds, Jalapeno Peppers , Unholy 3 Bean Stew. Snacks/Outros: Tea (Brewed) , Rosoff New Half Sour Pickles, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Pumpernickel bread. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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