Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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103,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 22,88g | Prot: 78,55g | Carbs : 152,13g.
Pequeno Almoço: Kite Hill Almond Milk Yogurt Vanilla, Blueberries, Strawberries, Quaker Simply Granola, Coffee. Almoço: Chicken Stock , Skinless Chicken Breast, Random Veggie Stew 001. Jantar: Broccoli , Skinless Chicken Breast, Belgioioso Parmesan, Victoria All Natural Marinara Sauce, Barilla Protein Plus Spaghetti. Snacks/Outros: Skinless Chicken Breast. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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