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Estou triste, saí do foco, arrasada viu.
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1054 kcal
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Líp: 40,75g | Prot: 55,11g | Carbs : 108,56g.
Pequeno Almoço: Natural Life Farinha de Coco, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela. Almoço: Batata Bolinha, Torta de sardinha. Jantar: Milani Pão de Cebola. Snacks/Outros: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Maracujá. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Respira fundo e segue em frente!! Amanhã é um novo dia!!😉 É só retornar pro trilho!!🥰
26 mar 22 por membro: frpaty
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Isso acontece! O importante é ter a consciência e voltar para o caminho da alimentação correta e do exercício físico! Não desista de tudo o que já conquistou!
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Amanhã será um novo dia e você poderá recomeçar. Siga em frente, porque no final vai valer a pena. 💪🏽🙌🏼
26 mar 22 por membro: LuciMignon
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Obrigada pessoal, é tão bom ter quem nos entende e apoia.
26 mar 22 por membro: namariaro
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É só retornar ao objetivo 😉
27 mar 22 por membro: Mar380
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o cair é do homem, mas o levantar é de deus! bola pra frente! hoje é um novo dia 🙏💪
27 mar 22 por membro: neuza barni
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Fica assim ñ namariaro, acontece com todos nós.
Ontem fui num aniversário de criança, comi até a mesa, me descontrolei total.
Só fui pra cama dormir pra ñ pensar, me julgar, me martirizar.
Hoje é um novo dia. Tô aqui tomando um café da manhã hiper saudável e delicioso.
Esse processo é de caídas e levantadas.
O importante é levantar o quanto antes.
Fé, força e foco.
E Deus nos guiando.
27 mar 22 por membro: RutinhaSP
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se está vivo, tem como recomeçar todos os dias!!!!🤍 kkkkkkk
27 mar 22 por membro: NicolleSilvv
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Não perca o foco, volte para sua dieta e exercícios, o importante é retomar o mais rápido possível.
27 mar 22 por membro: Smoga100
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fica assim não, volta pra de novo Deus vai te ajudar.
27 mar 22 por membro: vanderlane aparecida
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Não desiste não, amiga, respira fundo, se livra da culpa e pé na estrada de novo, o importante é que sempre dá pra recomeçar.
27 mar 22 por membro: crispeboi
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Estou no foco novamente amigos.
27 mar 22 por membro: namariaro
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Desistir jamais 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
27 mar 22 por membro: Auspiciosa
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27 mar 22 por membro: Irlane Cotrim
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tá tudo bem sair do foco,volte a sua dieta normal sem nenhuma restrição,nenhum dia é perfeito e todo mundo erra ;)
27 mar 22 por membro: eliminando30kg
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Volta pro foco amanhã, bora 💪🏾
27 mar 22 por membro: taina.c.marques
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