Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 50,69g | Prot: 98,13g | Carbs : 147,05g.
Pequeno Almoço: Supplementler BCAA, Dost Laktozsuz Süt, Badem, Portakal, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Keskinoğlu Yumurta, Salatalık, Pınar Süzme Peynir. Jantar: Yurdum Domates Salçası, Zeytinyağı, Sarımsak, Saban Yeşil Mercimek, Duru Pilavlık Bulgur, Yurdum Bezelye Konservesi, Tavuk Baget. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elzem10
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