Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Líp: 35,42g | Prot: 95,41g | Carbs : 120,31g.
Pequeno Almoço: Вода, Живой Продукт Урбеч из Амаранта, Пискаревский Молоко 2,5%, Компас Здоровья Каша с Кэробом и Псиллиумом , Десерт с манго и семенами чиа. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриные кексы, Помидоры, Кукурузная Каша. Jantar: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Кабачковые блины, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Outros: Рот Фронт Карамель Барбарис, Pretto Сыр Рикотта, Mary Jane's Фундучная Паста без Добавок, Паштет из нута и грецких орехов, Ржаной Хлеб, Зеленый Листовой Салат, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|