Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2014
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 48,21g | Prot: 71,01g | Carbs : 256,67g.
Pequeno Almoço: Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Kobber Granola de Cereais Light, Mamão Papaia. Almoço: Yoki Farofa de Milho, Empanado de Berinjela, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Milho Verde Cozido, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Banana-Maçã. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanesadelara
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