Jornal de Nenety, 01 dez 14

Nosso ano praticamente acabou, não sei se para vocês é assim,mas são tantas coisas para fazer em Dezembro que o tempo passa muito rápido e logo chega o novo ano. Que eu espero seja bem melhor do que este.
Agora me sinto ótima, com as medicações, é claro, mas vou chegar ao próximo final de ano curada. Foi o que a minha médica falou e eu acredito porque ela acertou nos remédios e estou cheia de ideias para fazer aqui em casa. Antes era só dormir e trabalhar por obrigação, era muita tristeza para uma pessoa.
Apesar de tudo, mantive o peso que estava.
Já redefini o peso e não estou conseguindo chegar ao ideal, porque mesmo "parecendo magra", ainda estou com sobrepeso.
Sei que tenho que me esforçar para fazer exercícios,porém está difícil sair de casa para caminhar ou ir à academia.
Espero que, no próximo ano, consiga resolver este problema.
Abraços a todos. Força,foco e fé são imprescindíveis para alcançarmos nossos objetivos

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1528 kcal

Líp: 62,40g | Prot: 72,00g | Carbs : 168,92g.   Pequeno Almoço: Pão Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Requeijão, Café com Açúcar, Mãe Terra Extrato de Soja, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Pepino (com Casca), Tomates, Suco de Abacaxi, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco, Camil Feijão Fradinho, Panquecas Simples. Jantar: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Outros: Nestlé Bombom Milkybar. mais...