Nosso ano praticamente acabou, não sei se para vocês é assim,mas são tantas coisas para fazer em Dezembro que o tempo passa muito rápido e logo chega o novo ano. Que eu espero seja bem melhor do que este. Agora me sinto ótima, com as medicações, é claro, mas vou chegar ao próximo final de ano curada. Foi o que a minha médica falou e eu acredito porque ela acertou nos remédios e estou cheia de ideias para fazer aqui em casa. Antes era só dormir e trabalhar por obrigação, era muita tristeza para uma pessoa. Apesar de tudo, mantive o peso que estava. Já redefini o peso e não estou conseguindo chegar ao ideal, porque mesmo "parecendo magra", ainda estou com sobrepeso. Sei que tenho que me esforçar para fazer exercícios,porém está difícil sair de casa para caminhar ou ir à academia. Espero que, no próximo ano, consiga resolver este problema. Abraços a todos. Força,foco e fé são imprescindíveis para alcançarmos nossos objetivos
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1528 kcal
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Líp: 62,40g | Prot: 72,00g | Carbs : 168,92g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Requeijão, Café com Açúcar, Mãe Terra Extrato de Soja, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Pepino (com Casca), Tomates, Suco de Abacaxi, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco, Camil Feijão Fradinho, Panquecas Simples. Jantar: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Outros: Nestlé Bombom Milkybar. mais...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Pelo que eu entendi, você é guerreira. Não é um pouco de sobrepeso que vai te segurar... Vc pode fazer qualquer coisa, vc pode superar TUDO inclusive a si mesma! O ano que vem é o SEU ano! Força, menina!
02 dez 14 por membro: lili-liliane
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Qual sua altura, Nenety? Se vc tem mais que 1,60 m vc está no seu peso normal! Foco na sua alimentação, e tente fazer caminhadas de pelo menos 30 minutos por dia que rapidinho vc chega no peso que colocou de meta aqui no FatSecret!
02 dez 14 por membro: dricdolphin
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Gosto muito de um texto bíblico que diz: Posso todas as coisas naquele que me fortalece (Filipenses 4:5)...Nenety, deixe o próprio Cristo te fortalecer neste ano de 2015 e tudo, tudo mesmo, será bem mais fácil...Feliz restinho de 2014 e um abençoado 2015 para ti, para nós...
02 dez 14 por membro: simone clós
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Obrigada, pessoal!!esmo sem conhecê-los pessoalmente, sinto que tenho um lugar onde posso buscar força e também ajudar aqueles que não acreditam que podem. Sou um exemplo de luta e vitória. Graças a Deus, sempre!!
02 dez 14 por membro: Nenety
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dricdolphin Sou baixinha rsrsr, 1.57. Estou no foco, mas parei de eliminar peso.
02 dez 14 por membro: Nenety
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simone clós: É o que mais tenho feito, deixar Jesus Cristo me guiar, acredito que depois de tanto implorar a ele, me mostrou o caminho para a cura. Lindo texto, aqui em casa, minha filha o escreve em todos os papéis que caem na mão dela rsrs.Beijos e obrigada!!
02 dez 14 por membro: Nenety
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Nenety, vc pode estar num platô! Recomendo você dar uma "ciclada" na sua dieta, seja fazendo um jejum (pode ser de 12 horas, ou jejum de 1000 calorias SEM carbos, só gorduras - dá uma lida sobre isso na internet) ou mesmo mudando de dieta por um tempo.
02 dez 14 por membro: dricdolphin
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Graça, Paz e Perseverança... meu apoio...
02 dez 14 por membro: rogerpaixao
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dricdolphin: Obrigada pela dica, vou dar uma olhada sim!!!
02 dez 14 por membro: Nenety
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Histórico de Peso de Nenety
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