Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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62,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 53,74g | Prot: 99,22g | Carbs : 136,87g.
Pequeno Almoço: Applied Nutrition Vegan-Pro Protein Blend (Chocolate), Tesco Sweetened Soya Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Almoço: Vitalite Dairy Free Butter, Co-Op Farmhouse Seeded Loaf, Tesco Medium Eggs, Plant Menu No Pork Streaky Bacon. Jantar: Spring Onions, Tesco Sweetcorn in Water, Tesco Whole-Wheat Fusilli, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Baby Plum Tomatoes. Snacks/Outros: Tyrrells Sweet & Salty Popcorn, Alpro Silky Smooth Chocolate Dessert. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alixx_thomas
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