Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2718 kcal
|
Líp: 75,33g | Prot: 177,39g | Carbs : 302,00g.
Pequeno Almoço: Boombar Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиреный, Увелка Овсянка. Jantar: Замороженная Вишня, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Приосколье Филе Куриное, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Dr. Korner Черничные Хлебцы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Geneticlab Амилопектин, Миндаль Минтай Жареный, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Увелка Крупа Ячневая, Bonduelle Кукуруза, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|