Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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118,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 30,53g | Prot: 75,30g | Carbs : 200,78g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Red Berries, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Activia Strawberry Yogurt, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Jiffy Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Jantar: Steamed Rice, House of Tsang General Tsao Stir Fry Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli. Snacks/Outros: Halo Top POPS- Strawberry Swirl, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3054 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 27 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jordan
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