|
Чет я заболеваю по ходу(((
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 48,63g | Prot: 114,68g | Carbs : 232,74g.
Pequeno Almoço: Клементины, Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Овсяные Хлопья, Окей Варенье Малиновое, Хлебный Дом Талия. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, MusclePharm Amino 1, Говяжий Стейк (Только Постный), Курага, Гречка Отварная, Курица Вареная, Яблоко. Jantar: Имбирное Печенье, Клементины, Банан, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Кефир (Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mais...
|
|
1978 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 13 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Держись! Не время болеть! НГ на носе)
08 dez 14 por membro: Coupe de Grace
|
Да срать на нг, вот у меня тренировка завтра... Отменять/ не отменять?(((
08 dez 14 por membro: Katariq
|
Отменять. Лучше сразу проболеть и вылечиться, чем болезнь, как соплями, по времени растягивать. Сейчас пойдёшь недолечанная/заболевающая - ещё больше разболеешься. Будешь купировать безуспешно. Балансировать на грани. И сорвёшься вообще. В общем дома сиди. Проболей, пролечись и потом в бой)
08 dez 14 por membro: Coupe de Grace
|
Поддержу! Сидеть дома, пить чай завернувшись в плед, и ждать когда организм справится с вирусом. Нагрузки, стрессы не нужны сейчас.
08 dez 14 por membro: Moroshka
|
Прочитал "Попержу"... надо к доктору тоже, по головам который спец)))))
08 dez 14 por membro: Coupe de Grace
|
Катя, профилактику давай!)) Держись, болеть не круто)
08 dez 14 por membro: Sasha_Semenko
|
Отменяю отменяю((( спасибо всем
08 dez 14 por membro: Katariq
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|