Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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98,3 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 49,61g | Prot: 61,24g | Carbs : 163,76g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Coffee, Quaker Simply Granola. Almoço: Hass Avocado, Martin's Potato Rolls, Asparagus, Great Value 100% Vegetable Juice, Frieda's Edamame (Shelled), Ramen with Tofu. Jantar: Great Value 100% Vegetable Juice, Frieda's Edamame (Shelled). Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Pumpkin Cheesecake. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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