100g de carne 100g salada vinagrete 65g arroz 45g feijão fradinho
|
1287 kcal
|
Líp: 58,20g | Prot: 80,33g | Carbs : 111,54g.
Pequeno Almoço: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Limão, Hortifruti Cenoura Crua. Almoço: Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Salada Vinagrete. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Creme de Milho, Carne Moída Refogada. Snacks/Outros: Maionese, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Qualitá Kani Kama, Maionese, Pão Francês sem Miolo, Caju. mais...
|
|
2385 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 12 minutos, Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuzyCostaLima
|