Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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98,5 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 34,46g | Prot: 61,23g | Carbs : 326,75g.
Pequeno Almoço: Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Quaker Simply Granola, Coffee, Cream of Wheat Whole Grain Cereal. Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Pero Family Farms Freshwrap Okra (Raw), Dr. Praeger's Organic California Veggie Burgers, ShopRite Canned Black Beans. Jantar: Cooked Artichoke (from Fresh), Red Sweet Pepper, Great Value Hearts of Palm, Mushrooms , Zucchini , Asparagus , Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Trader Joe's Whole Wheat Pizza Crust. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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