Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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98,2 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 25,43g | Prot: 35,16g | Carbs : 165,22g.
Pequeno Almoço: Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Quaker Simply Granola, Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. Almoço: Yasso Frozen Greek Yogurt - Pumpkin Cheesecake, ShopRite Canned Black Beans, Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Pero Family Farms Freshwrap Okra (Raw), Dr. Praeger's Organic California Veggie Burgers, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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