Мои замеры на сегодня ( от 25.01.22) ОГ 87(-8) ОТ 70(-8) О жив 84(-10) ОБ 94(-9) О беде 52(-5) О рук 27(-3) Старт 71,5 кг(-12, 7) Объемы стабильно уходят, а вес плавает( жидкость, чтоб её☺)
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|