Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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130 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2516 kcal
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Líp: 118,56g | Prot: 205,30g | Carbs : 149,99g.
Pequeno Almoço: Bob's Casquinha de Baunilha, Café (Infusão), Aipim (Cozido), Coxão Duro Cozido. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Aurora Almôndegas de Carne Bovina, Hortifruti Mamão Formosa, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Spoleto Milho, La Violetera Azeitonas Verdes, Cebolas, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Coxão Duro Cozido. Snacks/Outros: Bob's Casquinha de Baunilha. mais...
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3863 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Valerios Ricard
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