Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 101,17g | Prot: 73,31g | Carbs : 157,10g.
Pequeno Almoço: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вологодское Яйцо, Магнит Банан. Almoço: Помидоры, Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Шармель Пастила. Jantar: Сыр Гауда, Ветчина, Хлебец, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Сельдь в Майонезе, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Из-за стресса выпала из режима на два месяца. Как результат +5 кг. Не хочу такой быть, возращаемся к дефициту и спорту
05 mai 22 por membro: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksufit1018
|