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Also making a savory chicken pot pie with an experimental crust. 48% AP flour, 48% whole grain oat flour, 4% milled chia seed (with added water and oil too).
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1833 kcal
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Líp: 33,18g | Prot: 135,80g | Carbs : 277,82g.
Pequeno Almoço: Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Quaker Simply Granola, Cinnamon Raisin Bread, Coffee, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Almoço: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Honeycrisp Apples, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Skinless Chicken Breast. Jantar: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Worthington Loma Linda Big Franks, Whole grain oat/wheat bread. Snacks/Outros: Cinnamon Raisin Bread. mais...
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856 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 46 minutos, Samsung Health - 23 horas e 14 minutos. mais...
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 Comentários
14 mai 22 por membro: jengetfit123
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Ended up a little more peppery than I intended but still very good.
14 mai 22 por membro: JohnZerne
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Histórico de Peso de JohnZerne
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