Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2900 kcal
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Líp: 70,55g | Prot: 223,76g | Carbs : 324,21g.
Pequeno Almoço: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yumurta, Nutrich Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Karadut. Almoço: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Anadolu Mutfağı Baldo Pirinç, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Nutrich Whey Protein, Anadolu Mutfağı Baldo Pirinç. Snacks/Outros: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Anadolu Mutfağı Baldo Pirinç. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ayhan.62
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