Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 23,89g | Prot: 79,88g | Carbs : 92,27g.
Pequeno Almoço: Buah Kiwi, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Keju Mozzarella Susu Murni, Telur Goreng tanpa Lemak, Tortilla. Almoço: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging). mais...
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1445 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Njla1
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