Jornal de phllmcgee, 07 jun 22

GoMaD

Seeing some extra padding on on ribs and abs.

Family reports noticeable change in body composition.

94,3 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: 100%.

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4619 kcal

Líp: 155,32g | Prot: 202,53g | Carbs : 597,83g.   Pequeno Almoço: Kroger Unflavored Gelatin, Sugar. Almoço: Little Caesars Sausage Pizza, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Jantar: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Egg, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Sugar, Great Value Hamburger, Prairie Farms Dairy 1% Lowfat Chocolate Milk, Red Diamond Fresh Brewed Sweet Tea, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mais...

3553 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 10 horas, Estar Sentado - 5 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Samsung Health - 4 horas e 15 minutos. mais...