Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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86,0 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 53,50g | Prot: 100,58g | Carbs : 197,90g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Almoço: Cava Tomato + Onion Salad, Cava Cabbage Slaw, Cava Yogurt Dill Dressing , Cava Roasted Vegetables , Cava Roasted Red Pepper Hummus, Cava Eggplant & Red Pepper Dip, Cava Tzatziki, Cava Greens + Grains. Jantar: Trader Joe's Spaghetti Cacio E Pepe . Snacks/Outros: Chomps Free Range Turkey Snack Stick, Nuun Nuun Active, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aakarras
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