Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
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93,8 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 53,10g | Prot: 73,02g | Carbs : 203,51g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Strawberries, Coffee, Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Blueberries. Almoço: Beyond Meat Beyond Burger, Healthy Choice Power Bowls Green Goddess Power Bowl. Jantar: Unholy 3 Bean Stew, Dessert Italiano Tiramisu. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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