Jornal de Dhenify, 14 jun 22

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São 34kg que separam uma foto da outra.As vezes nem eu acredito que cheguei até aqui sozinha. Minha caminhada é looonga mas eu tô cada dia mais perto. Um dia de cada vez,caindo e levantando,renovando as forças diariamente,e assim eu tô conseguindo!

Visualizar Calendário de Dieta , 14 junho 2022:

1646 kcal

Líp: 83,07g | Prot: 73,07g | Carbs : 154,18g. Pequeno Almoço: Qualitá Uva sem Semente, Bom Leite Iogurte, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Maratá Molho Madeira, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Legumes Refogados. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Pão Francês. mais...

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Comentários

Cont... fácil não é,mas tbm não é impossível! E é isso que me motiva toda vez que eu me vejo entrar em crise de compulsão ou quando estou fraquejando...eu busco essas fotos e me lembro do lugar que eu não quero mais está.

14 jun 22 por membro: Dhenify

Parabéns! Continue firme, você pode tudo que quiser.

14 jun 22 por membro: patygirl00

parabens

14 jun 22 por membro: Soferoz

uau arrasou lindaa😍👏👏👏👏👏👏

14 jun 22 por membro: Raquelkelh

q legal, continue assim

14 jun 22 por membro: lucasvinijj

Parabéns 👏👏👏

14 jun 22 por membro: Edimar10

parabéns est mais linda aimda👏👏👏❤

14 jun 22 por membro: jptbch32

boraaaa garota 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 tá no caminho certo

14 jun 22 por membro: Sil Sloboda

parabéns 👏👏👏👏

14 jun 22 por membro: Sarac2040

Uau!

14 jun 22 por membro: janisebs

parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

14 jun 22 por membro: DyanaBritto

Parabéns, querida! Estou começando agora, me dá forças ver a sua evolução!

14 jun 22 por membro: LariLan

👏👏👏👏parabéns

14 jun 22 por membro: vyinoue

Quero oferecer a minha metodologia gratuitamente por 15 dias. É seguir o passo a passo e ter resultados expressivos em 1 mês. Aceita o desafio? Me chame no 61 985083541

14 jun 22 por membro: @hudsoncosta1 - Personal Trainer

Inspirador, viu? Não tem como não perceber a diferença. Mandou bem demais!

14 jun 22 por membro: Severino Nicodemos

Show, continue firme. Você vai chegar ao seu objetivo! Parabéns pela determinação e por compartilhar é muito inspirador e nos motiva a continuar.

14 jun 22 por membro: kenialauar

parabéns pela perseverança, sempre em frente 🚀💪

14 jun 22 por membro: vinifcosta

parabéns, linda!!!

14 jun 22 por membro: camila @diariodecambios_

parabéns uruuuuhhhh

15 jun 22 por membro: hosanasilmara

parabéns tá linda

15 jun 22 por membro: GiseleSillva

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