Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2015
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
839 kcal
|
Líp: 35,92g | Prot: 39,35g | Carbs : 95,49g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee, Bananas, Skinny B cereal, Source. Almoço: Multigrain Bread, President's Choice Vegetable Lasagna. mais...
|
|
2602 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wolfsage
|