|
kahvaltim boyle ama fark ettim ki sicakta yulaf lapası yemek eziyet arkadaslar neyse gunluk kalori alimimi 1400 1500 e dusurmeye karar verdim bi kac gr almis olabilirim vercem ins
|
300 kcal
|
Líp: 8,71g | Prot: 12,40g | Carbs : 41,23g.
Pequeno Almoço: Migros Muz, Godiva Bitter Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
|
|
 Comentários
Bi gece önceden kavanoza hazırlayıp dolaba koyarak soğuk da yiyebilirsin pişirmeden
21 jun 22 por membro: Svallbard
|
Süt ve yulafı kaseye alıp bir gece bekletince daha farklı kıvamlı oluyor pişirdiğin gibi değil kıvamı birde o şekilde denemeni tavsiye ederim yaz günlerinde soguk soguk iyi oluyor ☺️
22 jun 22 por membro: cansubolat3
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 96dan55einensaliss
|