Jornal de chudesax, 23 jun 22

Завтра целый день на ногах. Так что еда с собой, два приёма пищи. Дома будет вкусный завтрак и легкий второй ужин.
1,3 кг еды на 1064 ккал. Мясо, макарошки и буйство овощей. Капля масла и 55гр сметаны 15%

---

1965 kcal

Líp: 65,14g | Prot: 126,95g | Carbs : 213,94g.   Pequeno Almoço: Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике. Almoço: Слобода Масло Растительное , Лук, Куриное Филе, Ашан Макароны Отварные, Мираторг Лечо по-Венгерски. Jantar: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочный Гостинец Сметана 15%. Snacks/Outros: СибХолод Джайс Мохито-Смородина, Nestle Nuts, Nestle Maxibon Страчателла. mais...

3237 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...