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Coba untuk cutting, start hari ini
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Líp: 70,02g | Prot: 177,08g | Carbs : 227,80g.
Pequeno Almoço: Rimbalife Whey Protein, VECTORLABS Master Whey, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Almoço: Yun-Yi Tahu Original, Boiled Potato, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Siomay, Siomay. Jantar: KFC Paha Bawah Crispy, KFC Rice, KFC Dada Ayam Original, Yun-Yi Tahu Original, Siomay, Siomay, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Boiled Potato. Snacks/Outros: Pizza Hut Meat Lovers, Rimbalife Whey Protein. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 44 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas e 9 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dante Zack Van
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