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26.3% fat
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84 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2719 kcal
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Líp: 85,62g | Prot: 119,93g | Carbs : 362,56g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, super high fibre. Almoço: ice lemon tea, Salmon, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. Jantar: Pelmeni. Snacks/Outros: White Rice, bulla cottage cheese, oatmeal cookie, Feta Cheese, wholemeal prune bread. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fduzhin
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