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Trying to get back on track after the weekend!
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1414 kcal
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Líp: 38,16g | Prot: 93,06g | Carbs : 142,19g.
Pequeno Almoço: starbucks venti iced coffee, sugar in the raw, starbucks turkey bacon egg white, Cream (Half & Half). Almoço: lean cuisine beef portabello. Jantar: onion, red peppers, newman's own garden salsa, plain taco shell, black beans, salad, chicken breast. Snacks/Outros: red wine, right bites mini brownies, blue diamond almonds 100 cal pack. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Kelly129
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