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https://hosting.photobucket.com/images/i/dantezackvan/20220625_144543.jpg
Masih progress
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2563 kcal
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Líp: 72,11g | Prot: 214,29g | Carbs : 270,26g.
Pequeno Almoço: KFC Paha Atas Original Recipe, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli. Almoço: SuperIndo Kerupuk Ikan , Rumah Makan Sederhana Lontong, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Kikil. Jantar: Nasi Putih, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), SuperIndo Dada Ayam, VECTORLABS Master Whey, Watermelon, Watermelon, VECTORLABS Master Whey, SuperIndo Dada Ayam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), SuperIndo Dada Ayam, VECTORLABS Master Whey, Watermelon. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dante Zack Van
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