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BF mah di kisaran 22% 😪.. Tp msh berprogress, turun gk boleh terlalu draftis dan defisit kalori nya gak boleh terlalu ekstrim.. Nikmati prosesnya
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1979 kcal
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Líp: 51,44g | Prot: 155,53g | Carbs : 220,07g.
Almoço: Proteina Protemil Rasa Balado, Proteina Protemil Rendang, Nasi Putih. Jantar: VECTORLABS Master Whey, Nasi Putih, Alfamart Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Snacks/Outros: Paroti Bagelen, Rimbalife Whey Protein, Jus Ayam, Diamond Non Fat Milk, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli. mais...
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Histórico de Peso de Dante Zack Van
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