Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 34,26g | Prot: 127,90g | Carbs : 87,70g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Агрокомплекс Молоко 1%, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Хлебцы Пшеничные. Almoço: Куриное Филе Вареное, Шато Тамань Шампанское, Абрикосы, Капуста Белокочанная, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриное Филе Вареное, Баклажанная Икра, Bootybar Протеиновый Батончик Фисташка и Солёная Карамель, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1335 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|