Jornal de chudesax, 04 jul 22

420 гр / 492 ккал для него
и 370 гр / 370 ккал для неё
Всем хорошего дня!

---

1736 kcal

Líp: 66,09g | Prot: 87,49g | Carbs : 211,72g.   Pequeno Almoço: Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Сваля Сыр Лёгкий, Нектарины, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Almoço: Ешь и Худей Брауни Банановый, Нектарин, Клубника, Nestle Maxibon Страчателла. Jantar: Heinz Кукуруза Сахарная, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Курагрудь с Луком и Сметаной, Капуста Тушеная Ванёк. Snacks/Outros: Свитлогорье Десерт Яблоко-Лёд, Кекс в Кружке, Макдоналдс Вафельный Рожок, Черешня. mais...

3798 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...