Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2015
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98,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 68,47g | Prot: 134,57g | Carbs : 34,01g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Quatá Queijo Minas Frescal Light. Almoço: Qualitá Palmito Açaí, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Sadia Mussarela, Abobrinha, Alface, Contra-filé, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Café, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Royal Gelatina Zero. mais...
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3644 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Zumba - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de macabea
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