Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2015
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 77,16g | Prot: 55,27g | Carbs : 162,95g.
Pequeno Almoço: Uvas, Pão Francês Integral, Quaker Farinha de Aveia, Café com Leite Integral, Manteiga. Almoço: Sadia Coração de Frango, Peixe Empanado Frito, Maionese, Couve-Flor, Caponata. Jantar: Tomates, Alface, Suco de Laranja Natural, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maionese, Croissant. Snacks/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Café com Leite Integral, Bolo de Fubá. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 26,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarilaga
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