Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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93,4 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Líp: 85,06g | Prot: 68,57g | Carbs : 348,05g.
Pequeno Almoço: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Molasses. Almoço: Colby Jack Cheese, Sour Cream, Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Gumbo ish (veggie). Jantar: Blue Moon Belgian White, Whole grain oat/wheat bread, Failed Oatmeal chocolate chip cookies. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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