Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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57,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 45,54g | Prot: 61,01g | Carbs : 100,07g.
Pequeno Almoço: Susu, Pepaya. Almoço: Opor Ayam, Lontong. Snacks/Outros: Salad Makaroni atau Pasta dengan Keju. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gendhis S
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