Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
|
157,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 77,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 51,15g | Prot: 119,95g | Carbs : 84,73g.
Antes do Pequeno Almoço: Вода. Pequeno Almoço: Княгинино Молоко 2,5%, Яйцо, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Бондюэль Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Радужная Форель (Выращиваемая), Огурец (с Кожурой). Almoço: Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Белая Дача Салатный Микс, Зеленая Фасоль, Яйцо Всмятку, Доброфлот Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Лента Баклажан , Куриное Филе, Княгинино Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Клубника, Кофе Латте, FARШ Картошка Фри, Экофермер Яблоки Сушеные. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerrmasha
|