Jornal de Sml76, 02 fev 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2015

84,4 kg Perdidos até agora: 10,3 kg . Ainda faltam: 5,0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 02 fevereiro 2015:

656 kcal

Líp: 15,00g | Prot: 14,12g | Carbs : 83,52g. Pequeno Almoço: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Stop & Shop Baby Carrots. Jantar: Lean Cuisine Culinary Collection Mushroom Mezzaluna Ravioli. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine. mais...

2099 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana

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