Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2993 kcal
|
Líp: 79,43g | Prot: 177,28g | Carbs : 379,61g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Tatis Арахисовая Паста 28. Almoço: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой. Jantar: Горбуша Жареная, Рис Отварной. Snacks/Outros: Голубика, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Увелка Ячневая, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|