Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
|
156,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 76,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 30,30g | Prot: 159,29g | Carbs : 153,36g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Polar Медальоны из Филе Хека, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку. Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Almoço: Лук, Polar Медальоны из Филе Хека, Лента Баклажан , Сладкий Красный Перец. Lanche: Простоквашино Молоко 2,5%, Черешня, Нектарин, Polar Медальоны из Филе Хека, Лента Баклажан . Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Дижонская Горчица, Куриное Филе, Помидоры. Ceia: Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerrmasha
|