Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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95,3 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Líp: 9,53g | Prot: 20,13g | Carbs : 136,06g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Bob's Red Mill Whole Grain 10 Grain Hot Cereal. Almoço: Blueberries , Good Foods Group Organic Avocado Mash, Famous Dave's Devil's Spit Pickle Chips, Red Onions, Zingerman's Pumpernickel Bread, Great Value Romaine Lettuce, Celery , Central Market Organics Baby Spinach, Divine Flavor Cotton Candy Grapes. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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