|
Второй день адски болею. Не до диеты, но и не до еды вообще.
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 46,91g | Prot: 59,39g | Carbs : 144,41g.
Pequeno Almoço: Mars Milkyway, Теремок Морс Клюквенный. Almoço: Теремок Морс Клюквенный, Бутерброд с Красной Икрой, Бульон из Индейки. Jantar: Бутерброд с Маслом и Сыром, Хлеб, Чай, Теремок Морс Клюквенный, Бутерброд с Красной Икрой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Mars Milkyway. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|