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putting on muscle and increased my bone mass 👍
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69,0 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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724 kcal
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Líp: 32,96g | Prot: 48,57g | Carbs : 65,51g.
Almoço: Kiwi Fruit, Oatly Oat Milk, Nutiva Organic Chia Seed. Jantar: Fresh Gourmet Organic Croutons - Seasoned, Gala Apples, Briannas Blush Wine Vinaigrette Dressing, Betty Crocker Bac-Os Bits, Roma Tomatoes, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Boiled Egg, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SD_3
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