Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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84,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 43,92g | Prot: 120,44g | Carbs : 167,06g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Almoço: Trader Joe's Fire Roasted Bell Peppers & Onions, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Uncle Ben's Converted Original Enriched Parboiled Long Grain Rice. Jantar: La Choy Teriyaki Marinade & Sauce, Birds Eye Chicken Fried Riced Cauliflower. Snacks/Outros: Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Air Popped Popcorn , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Trader Joe's Oat Milk, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aakarras
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