Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2015
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2699 kcal
|
Líp: 101,65g | Prot: 135,95g | Carbs : 233,80g.
Pequeno Almoço: Sonic Minute Maid Orange Soda (Medium), Sonic Sausage, Egg & Cheese Breakfast Toaster Sandwich, Sonic Tater Tots (Regular). Almoço: Subway Baked Chips, Subway 6" Italian BMT. Jantar: Cauliflower Hamburger Mix . Snacks/Outros: Alamos Malbec, Central Market Sea Salt Pita Chips. mais...
|
|
3401 kcal
|
Exercício:
Zumba - 55 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Assistir TV - 3 horas, Chuveiro - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
10 fev 15 por membro: Clava
|
Oh Clava... not really. The initial weight I recorded was based on my physicians scale. I wanted to change my initial weight based on the scale I will be routinely weighing myself on. So, it looks like I had weight loss, but I did/didn't (some of the weight loss had to do with the monthly bloating honestly). But for the most part, yes, I have lost 7 lbs since the end of December, begin of January. I notice my weight loss actually happens when I Honestly work on my diet and planning my foods. If I do not plan my foods -- I end up eating fast foods or either direct from the box foods and thus a weight gain.
10 fev 15 por membro: phutch14
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phutch14
|