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phutch14

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Peso Inicial

90,7 kg

Perdidos até agora: 2,3 kg

Peso Atual

93,0 kg
Desempenho : A Ganhar 0,3 kg por Semana

Peso Alvo

61,2 kg

Ainda faltam: 31,8 kg

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Histórico de Peso de phutch14

	ClassicRocker
	(apenas visível por seguidores)

	HCB
	Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana

	The Stove
	(apenas visível por seguidores)

Calorias : 212kcal | Líp: 2,16g | Carbs : 46,82g | Prot: 4,45g

A combo of homemade applesauce and quinoa.

Calorias : 454kcal | Líp: 23,05g | Carbs : 57,13g | Prot: 9,23g

Delicious and hearty quinoa salad.

Calorias : 125kcal | Líp: 5,45g | Carbs : 18,21g | Prot: 2,37g

Soft oatmeal cups for breakfast on the go.

Calorias : 165kcal | Líp: 12,23g | Carbs : 12,14g | Prot: 3,70g

A slimmed down version of cool, creamy avocado soup. Take advantage of the healthy fat in avocados for a meatless meal.

Calorias : 257kcal | Líp: 14,74g | Carbs : 28,83g | Prot: 3,68g

Delicious and healthy.

	Vinho Merlot
	Restaurant Style White Corn Tortilla Chips
	Extra Crunchy Peanut Butter
	Cozinhar
	Chuveiro
	Assistir TV