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Estou entrando no 10° dia da cetogênica, o resultado já está sendo notado por mim e por pessoas de fora, mas continuo tendo aqueles picos de desespero por doces e sentindo muito falta do meu suco verde pela manhã.
Alguém por aí sofre ou já sofreu do mesmo mal?
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1306 kcal
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Líp: 92,62g | Prot: 84,26g | Carbs : 41,26g.
Pequeno Almoço: Hortelã, Gengibre, Couve Manteiga Crua. Almoço: Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde. Jantar: Frango Grelhado, Tabule, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Abacate. Snacks/Outros: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Maionese. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Musculação - 53 minutos, Abdominais - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Leticia, to entrando na tpm. A primeira desde que comecei a Low Carb. Vamos ver o que vai acontecer. Ahahahahahahahaha
12 fev 15 por membro: Dani Bo
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O que vc está colocando entre as refeições ?
12 fev 15 por membro: Allan Pessotto
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Tmp é tenso dani, eu iniciei a ceto na metade do ciclo, foi tenso, mas acredito que no período pré-menstrual seja pior.
Acho que estava comendo pouco Allan... senti uma melhora no quesito ansiedade, agora quero ver como ficará a balança com esse aumento, rs.
12 fev 15 por membro: RAYLETICIA
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olaaaa eu como creme de leite com meio pacotinho de Clight!!! misture bem e leve ao congelador por uma hora, vira um danoninho delicioso Low Carb!
12 fev 15 por membro: talita bruetto
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Fica uma delícia! Comi uma caixinha inteira :/
Segunda vez que faço isso... sempre fds
13 fev 15 por membro: RAYLETICIA
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